Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2825 kcal
|
Fett: 105,57g | Prot: 229,43g | Kolh.: 298,22g.
Lunch: Telur, Tropical Minyak Goreng Tropical, Nasi Putih, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Telur, Jamur Dimasak, Pempek, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Samosa Abon Kering. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|