Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 39,31g | Prot: 137,46g | Kolh.: 127,15g.
Frukost: Roti Gandum, Mentimun (Kupas), Selada, Tomat, Putih Telur, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Bawang Bombay, Kopi Espresso, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Roti Gandum. Lunch: Tropicana Slim Shirataki Rice, Pare, ABC Terasi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Middag: Ikan Gurame, Bawang Putih, Ketumbar. Snacks/Annat: Biokul Greek Yogurt, Buah Kiwi, Bayam. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|