Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
154 kg
Tappat hittills: 52 kg.
Kvarvarande: 74 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 87,30g | Prot: 80,73g | Kolh.: 141,95g.
Före frukost: Freeway Cola Light, Gebakken Kibbeling. Frukost: Totaal 30 - Multivitamine, Leidingwater. Efter frukost: Ijzer-25-Complex - Voedingssupplement - Is Goed Bij Vermoeidheid, Euro 4 - Ephedra Free Fatburner, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. Efter lunch: Leidingwater. Middag: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. Efter middag: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Freeway Cola Light, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. Snacks/Annat: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Freeway Cola Light, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Freeway Cola Light. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|