Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 85,12g | Kolh.: 151,87g.
Frukost: Nestlé Cevada Pensal, Pão de Centeio, Limiano Queijo Fatiado Light. Lunch: Sopa de Legumes, Cerejas Doces. Middag: Continente Salsicha Fresca de Porco , Sopa de Legumes, Cerejas Doces, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frango Grelhado. Snacks/Annat: Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Wunda Unsweetened, Banana, Pingo Doce Granola sem Açúcar, Pingo Doce Aveia Proteica. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
graciosasilva 's vikthistorik
|