Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2022
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 60,35g | Prot: 87,41g | Kolh.: 241,52g.
Frukost: Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Замороженная Вишня. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Middag: Ашан Слойка с Маком, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Красные Вишни. Snacks/Annat: Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Хохланд Сыр Плавленный со Швейцарским Сыром, Мёд, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choppopbob 's vikthistorik
|