Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 61,57g | Kolh.: 167,96g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Творог 9%. Lunch: Зеленый Лук, Укроп, Славянка Степ Mix, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, 5 Баллов Гречка Запаренная Холодной Водой. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Агрокомплекс Вареники с Картофелем. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
сашкааааааааааа 's vikthistorik
|