Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
96,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 36,93g | Prot: 40,98g | Kolh.: 100,32g.
Frukost: Café Olé Capuccino Clásico. Lunch: Tortillas de Maíz, Verde Valle Arroz con Tomate Precocido, Frijoles Refritos, Chuleta de Cerdo Frita. Snacks/Annat: Nestlé Media Crema, Volován. mer...
|
|
2508 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|