|
Whoohoo! Six lbs in a week from keto and IF. FINALLY seem to be getting the hang of this!
|
79,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 88,76g | Prot: 49,90g | Kolh.: 19,76g.
Frukost: Coffee. Lunch: Spectrum Chia Seeds, Brussel sprouts au gratin, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cheddar Cheese (Reduced Fat) , HEB Pico de Gallo, Bacon Grease , Egg, Bulletproof coffee. Middag: 4505 Chicharrones, Dole Butter Lettuce, Cabbage , Olive Oil , Chicken salad. Snacks/Annat: Blackberries (Alaska Native) . mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Donna Buntyn 's vikthistorik
|