Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 71,18g | Prot: 82,64g | Kolh.: 191,38g.
Frukost: Happy Farms Mild Cheddar Cheese Cubes, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Wal-Mart 1% Low Fat Milk. Lunch: Kroger 50% Less Sugar & Sodium Ketchup, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Hard Rolls (Includes Kaiser) , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Middag: Near East Rice Pilaf Wild Mushroom & Herb, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Freshlike Mixed Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Apples , Andes Mint Candies, Bake Believe Dark Chocolate No Sugar Added, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Grandma's Chocolate Chip Cookies (34g). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RhumbaGirl 's vikthistorik
|