Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
837 kcal
|
Fett: 42,90g | Prot: 30,27g | Kolh.: 89,97g.
Frukost: Havuç, Çavdar Ekmeği, Bal, Şekersiz Çay, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Fındık, Sütlü Kahve. Snacks/Annat: Mandalina, Sütlaç, Şekersiz Çay. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|