Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
90,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 30,19g | Prot: 98,94g | Kolh.: 72,70g.
Frukost: Amêndoas, Prozis Pancake Instant. Lunch: Febras, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Super Bock Cerveja Original. Middag: Cerveja, Mercadona Secreto de Porco, Arroz Basmati (Cozido). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|