Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2014
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2014:
|
1626 kcal
|
Fett: 100,61g | Prot: 68,26g | Kolh.: 118,48g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Matjesfilet, Bonduelle Frischer Rustica-Mix. Middag: Salzkartoffeln, Omelett oder Rührei, Penny Markt Rahmspinat. Snacks/Annat: Pflaumen, Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Active O2 Apfel Kiwi. mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|