Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
93,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
485 kcal
|
Fett: 38,66g | Prot: 24,15g | Kolh.: 10,28g.
Frukost: Café com Açúcar, Café, Óleo de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Ovo Mexido. mer...
|
|
2876 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|