Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
50,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4206 kcal
|
Fett: 227,47g | Prot: 268,50g | Kolh.: 265,91g.
Frukost: Яичный Белок, Albatros Креветки, Bonsai Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Гордій Помидоры Черри, Цукини. Lunch: Пятерочка Персик, Bootybar High Protein Bar Crunch Melon & Watermelon, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Trapeza Хлебцы Бурый Рис , Своя Линия Кешью, Славія Сыр Грация 20%, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Polmlek Сыр Гауда, Комо Сыр Ореховый, Своя Лінія Миндаль Сушеный, DopDrops Миндальная Паста, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Вишней, Том Паста Кешью, Том Арахісова Паста З Какао Бобами Та Білим Шоколадом, Том Арахісова Паста Кранч З Фініками Та Білим Шоколадом, Croco Brezel, Белоцерковский Творог 0%. Middag: Своя Линия Drops Roll, Oreo Двойная Начинка, Good Food Хлебцы с Карамелью, Milka Milka Oreo Choco, Nestle Kitkat Hazelnut, Своя Линия Вафли с Ароматом Молока. Snacks/Annat: De Luxe Чай, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Monster Energy Ultra White . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|