Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
660 kcal
|
Fett: 23,07g | Prot: 45,29g | Kolh.: 70,20g.
Lunch: Patinho Grelhado, Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sadia Mortadela Defumada, Aviação Manteiga com Sal, Caseirinho Pão de Leite. Snacks/Annat: Manga Palmer. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|