Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 103,71g | Prot: 75,31g | Kolh.: 220,07g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. Lunch: Булочка, Шоколадный Мусс, Хумус, Хлеб Насущный Салат с Запеченной Тыквой, Свеклой и Фетой , BeFit Морковный Суп Пюре с Кокосовым Молоком. Middag: Кореана Пибимпаб с Лососем. Snacks/Annat: Шоколадница Домашний Лимонад, Покровский Пряник Пряник. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|