Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1356 kcal
|
Fett: 34,31g | Prot: 166,18g | Kolh.: 92,80g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Творожная Запеканка ПП, Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsepiolga 's vikthistorik
|