Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 84,15g | Kolh.: 122,80g.
Frukost: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Natur Foods Вяленый Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Вода, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Изюм, Вода, Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Annat: Вода, Яблоко, Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyapavilova 's vikthistorik
|