|
+100gr
|
78,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 168,90g | Kolh.: 159,49g.
Frukost: Pomme de Terre, Poulet. Lunch: Carrefour Discount Thon Entier au Naturel, Vinaigre de Cidre, Moutarde Fine de Dijon l'originale, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Concombre (Pelé). Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Poulet, Pomme de Terre, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%. Snacks/Annat: The Protein Works Diet Whey Isolate 90 Choc Peanut Cookie. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|