Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
78,1 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 56,63g | Kolh.: 164,33g.
Frukost: Börek, Lidl Quarkriegel , Äpfel. Middag: Olivenöl, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Spaghetti Trocken. Snacks/Annat: Innocent Smoothie Kiwis, Apples & Limes. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|