|
-500gr
|
79 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 83,77g | Prot: 152,31g | Kolh.: 198,73g.
Frukost: Carrefour Pistaches Grillées sans Sel, Amora Savora, Amora Ketchup, Carrefour Mayonnaise Allégée, Pomme de Terre, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%. Lunch: Crevettes, Poulet, Igname (avec du Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli), Plantain Frit. Snacks/Annat: The Protein Works Diet Whey Isolate 90 Choc Peanut Cookie. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|