|
-200gr
|
78,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 69,83g | Prot: 179,86g | Kolh.: 136,34g.
Frukost: The Protein Works Diet Whey Isolate 90 Choc Peanut Cookie, Bénénuts Noix de Cajou Non Salé. Lunch: Leader Price Steaks de Thon Albacore, Igname (avec du Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli). Middag: Porc, Pomme de Terre, Poulet. Snacks/Annat: Bénénuts Noix de Cajou Non Salé. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|