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Ça fais quelques jours que je stagne au niveau du poids 😢 mais on garde la motivation 💪🏽💪🏽
+300gr
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80,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1898 kcal
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Fett: 38,00g | Prot: 159,10g | Kolh.: 218,75g.
Frukost: Carrefour Mayonnaise Allégée, Amora Ketchup, Blanc de Dinde, Franprix Carottes en Rondelles. Lunch: Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Blanc de Dinde, Maggi Cube, Maille Moutarde de Dijon, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Vinaigre de Cidre, Concombre (Pelé). Middag: Poisson, Igname (avec du Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli), Mayonnaise, Rosbeef, Baguette. Snacks/Annat: Carrefour Pistaches Grillées sans Sel, The Protein Works Diet Whey Isolate 90 Choc Peanut Cookie. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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