|
+1,3kg
|
81,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 155,13g | Kolh.: 234,87g.
Lunch: Vita D'or Huile de Colza, Pomme de Terre, Blanc de Dinde, Géant Vert Maïs Extra Croquant. Middag: Plantain Frit, Igname, Poisson. Snacks/Annat: Candia Viva 10 Vitamines, Cacahuètes, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|