-400gr
|
81,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2751 kcal
|
Fett: 114,43g | Prot: 236,78g | Kolh.: 182,05g.
Lunch: Veau, Gratin Dauphinois. Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Veau. Snacks/Annat: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille, Fraises. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|