|
+700gr
|
83 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2852 kcal
|
Fett: 81,19g | Prot: 167,32g | Kolh.: 356,39g.
Frukost: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille. Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Poisson. Middag: Pizza Del Arte Pizza Regina. Snacks/Annat: Milkshake, Fraises. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|