|
+800gr
|
84,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2311 kcal
|
Fett: 70,05g | Prot: 186,17g | Kolh.: 224,31g.
Frukost: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate Vanille. Lunch: Carrefour Steak Haché 5%, Amora Mayonnaise de Dijon, Amora Ketchup, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Vita D'or Huile de Tournesol. Middag: Marque Repère Huile de Tournesol, Amora Ketchup, Amora Mayonnaise de Dijon, Côte de Veau, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Steak Haché 5%. Snacks/Annat: Vita D'or Huile de Tournesol, Monoprix Queues de Crevettes Roses. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|