Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
89,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 78,82g | Prot: 66,80g | Kolh.: 161,13g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Лук, Майонез, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Моя Цена Фасоль Красная Консервированная, Карат Сыр Плавленный Волна, Магнит Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад , Зеленый Чай, Табрис Капуста Жареная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Макароны Отварные. Middag: Ашан Багет Луковый, Капуста Жареная, Цикорий с Молоком, Добрый Сок Томатный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|