Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 31,84g | Prot: 93,79g | Kolh.: 122,88g.
Frukost: Tahu, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Regal Marie. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adisputra 's vikthistorik
|