|
с мая вес не меняется. возможно это сейчас и хорошо, после облучения вроде нельзя худеть. но ведь потихоньку надо избавляться от ожирения , хоть этот индекс массы в норму привести , а то рост уменьшается , а вес нет 😔 грусть.
|
93,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 109,23g | Kolh.: 155,34g.
Frukost: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Рафинад, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Покровский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Говядина Отварная, Творожный омлет 1.12.20, Bionergy Сок Манго Облепиха. Lunch: Дыня Торпеда. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|