Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2014
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2014:
|
673 kcal
|
Fett: 37,80g | Prot: 57,74g | Kolh.: 44,56g.
Frukost: Water, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Vanilla Slam, Equate Sugar Free Fiber Powder. Lunch: honey smoked turkey breast, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Singles American Cheese, Kroger Romaine Hearts, Tomatoes, Flatout Light Italian Herb Flatbread. Middag: Equate Sugar Free Fiber Powder, Water. mer...
|
|
2985 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Körning - 24 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 51 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bill n cinthia 's vikthistorik
|