Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 35,22g | Kolh.: 109,23g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Папа Может Колбаса Докторская, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Батон. Lunch: Ржаной Хлеб, Батон, Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью, Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мистраль Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Нектарин, Киви, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Блины на Молоке, Пеликан Салат Капуста Белокачанная с Морковью, Печень Куриная в Сметане, Картошка Вареная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Lana12Melova 's vikthistorik
|