Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
50,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 42,86g | Prot: 46,58g | Kolh.: 162,58g.
Frukost: Bonne Maman Confiture Fraises, Beurre, Bien Pain de Mie Céréales & Graines. Lunch: Brioche, Bien Pain de Mie Céréales & Graines. Middag: Pain aux Céréales, Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé), Nat & Vie Crème de Soja , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). mer...
|
|
1500 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|