Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
760 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 19,86g | Kolh.: 66,24g.
Frukost: Американо, Zinus Банановые Молоко. Lunch: SPAR Кабачки с Овощами. Middag: Суп с Фрикадельками 9.01.22, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. mer...
|
|
1137 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|