Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
497 kcal
|
Fett: 16,47g | Prot: 19,25g | Kolh.: 73,81g.
Frukost: Апельсин, Сметана , Кофе Латте. Lunch: Персики, Котлета Куриная, Чай. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Банан, Чай. mer...
|
|
2558 kcal
|
Träning:
Diska - 2 minuter, Körning - 40 minuter, Matlagning - 5 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 17 minuter, Apple Health - 20 timmar och 9 minuter, Vila - 30 minuter, Studera - 25 minuter, Vandring - 19 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Sittande - 3 minuter, Stående - 6 minuter, Crosstrainer - 16 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Stryka - 1 minut. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|