Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
97,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 82,34g | Prot: 87,78g | Kolh.: 168,12g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Гуакамоле с Помидорами, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сливки 10%, Зеленое Яблоко, Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, SPAR Фарш Говяжий Охлажденный. Middag: SPAR Фарш Говяжий Охлажденный, Мистраль Бурый Рис, Barilla Соус Napoletana. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_dugan 's vikthistorik
|