|
До сих пор с трудом верю, что вес берет и уходит 🥹
|
75,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 61,94g | Prot: 75,07g | Kolh.: 178,56g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Инской Ржаное Чудо с Клюквой. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Быстроном Рис с Овощами, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Middag: Jump One Протеиновая Конфета с Ореховой Начинкой "Ананасовый Коктейль", Белый Город Молоко 2,5%, Grow Food Паста с Курицей Гриль и Сливочно-Томатный Соус , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Черешня. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|