Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 53,78g | Kolh.: 161,22g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Mangga. Snacks/Annat: Seblak. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|