Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 104,74g | Kolh.: 103,21g.
Frukost: Alpura Leche Deslactosada, Tortillas de Maíz, Nutrioli Aceite de Soya, Huevo. Lunch: Habaneras Galletas Integrales, Nutrioli Aceite de Soya, Brócoli, Calabacitas, Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Aguacate, Tortillas de Maíz, Nutrioli Aceite de Soya, Huevo, Manzana. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlaliz27 's vikthistorik
|