Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2220 kcal
|
Fett: 99,57g | Prot: 122,16g | Kolh.: 231,27g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Хуторок Творог Обезжиренный, Be Fresh Семена Чиа, VP Laboratory Absolute Joint, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Банан, Мандарины, Абрикос, Нектарины, Голубика, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Foods Omega-3. Middag: RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Село Завидное Поджарка, Апельсин, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|