Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 57,69g | Prot: 115,94g | Kolh.: 109,18g.
Frukost: Blackberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Two Good Coconut Greek Yogurt, Spectrum Chia Seeds. Lunch: Watermelon , Mexican Rice, Trader Joe's Carne Asada. Middag: Trader Joe's Hass Avocado, Rudi's Organic Bakery White Hot Dog Rolls, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Trader Joe's Organic Light String Cheese. Snacks/Annat: Open Nature Creamy Almond Butter, Bananas , Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Two Good Coconut Greek Yogurt, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Fulfil Chocolate Hazelnut Protein and Vitamin Bar, VIVL Nutrients Chocolate Plant Protein Powder. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angieapple22 's vikthistorik
|