Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
154,5 kg
Tappat hittills: 51,5 kg.
Kvarvarande: 74,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 83,12g | Prot: 44,02g | Kolh.: 200,36g.
Frukost: Leidingwater, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. Lunch: Ijzer-25-Complex - Voedingssupplement - Is Goed Bij Vermoeidheid, Totaal 30 - Multivitamine, Euro 4 - Ephedra Free Fatburner, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. Efter lunch: AH Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Wester Rietsuiker. Före middag: AH Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Wester Rietsuiker. Middag: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. Efter middag: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, 7UP Free, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, 7UP Free. Snacks/Annat: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, 7UP Free, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|