Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 56,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 37,30g | Kolh.: 107,25g.
Frukost: Lavazza Caffè, Burro di Arachidi, Wasa Integrale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Esselunga Ananas a Fette, Funghi Porcini, Pollo alla Griglia. Middag: Algida Cornetto Cappuccino, Algida Cornetto Cappuccino. Snacks/Annat: Pesca Noce. mer...
|
|
1570 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Londinium45 's vikthistorik
|