Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2014
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 65,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2014:
|
1748 kcal
|
Fett: 88,25g | Prot: 82,86g | Kolh.: 156,50g.
Lunch: homemade pastrami wrap, Watermelon . Middag: Trader Joe's Black Angus Ribeye Steak, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Green String Beans. Snacks/Annat: Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|