Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 99,03g | Prot: 129,06g | Kolh.: 137,41g.
Frukost: Domatesler, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kızarmış Yumurta, Susamlı Simit, Açma. Middag: Patates Kızartması, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Annat: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Eti Sütlü Çikolata, Ülker Golf Maraşım, Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibraahimsr 's vikthistorik
|