Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 41,29g | Prot: 44,62g | Kolh.: 136,40g.
Frukost: Nestlé Iogurte Natural Integral, Cenouras Cozidas, Banana Nanica. Lunch: Queijo Minas, Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e de Carne Bovina, Repolho, In Natura Tomate. Middag: Biscoito de Polvilho, Yakult Yakult, Ameixas. Snacks/Annat: Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju, Queijo Minas, Maçãs Gala. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|