Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
98,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 91,32g | Prot: 87,37g | Kolh.: 194,20g.
Frukost: Great Value Half & Half, Berries, Thomas' Light English Muffin, Red's Egg’Wich Turkey Sausage . Lunch: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Calavo Avocado, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Weight Watchers Spinach & Cheese Quiche. Middag: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Oreo Dirt Cake, Kozy Shack Custard, Private Selection Mixed Fruit, Cheese Pizza, Chicken Wing (Skin Eaten), Italian Sausage. mer...
|
|
2693 kcal
|
Träning:
Yoga - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Cykling - 30 minuter, Fitbit - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieHMcD 's vikthistorik
|