Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2014
|
76,9 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2014:
|
1206 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 61,71g | Kolh.: 163,92g.
Frukost: Bananas, Coffee, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar. Lunch: Bell Peppers, Mushrooms, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Snacks/Annat: Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, M&M's Peanut M&M's (Package). mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
Treadmill - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoyThinksFSTechsSUCK 's vikthistorik
|