Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
61,0 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 101,48g | Kolh.: 115,88g.
Frukost: 138 Foods Inc. It’s Just! Monk Fruit Extract Nothing Else!, Anthony’s Goods Anthony”s Premium Goat Milk Powder, Date Lady Date Syrup, Trader Joe's Organic Cold Brew Coffee, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese. Lunch: Date Lady Date Syrup, Hu Hu Chocolate Chips, Trader Joe's Organic Cold Brew Coffee, Anthony’s Goods Anthony”s Premium Goat Milk Powder, Date Lady Date Syrup, Goat Milk Ice Cream, Laclare Family Creamery goat milk mozzarella cheese, Z Natural Foods Organic Puffed Buckwheat. Middag: Pastures of Eden Sheep Feta Cheese, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Turkey Dark Meat, Pastures of Eden Sheep Feta Cheese. Snacks/Annat: Artisan Tropic Cassava Strips, Kings Orchards Montmorency Cherry Concentrate Kings Orchard. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|