Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 26,81g | Prot: 40,95g | Kolh.: 130,33g.
Frukost: Tahu, Teman Laut Bakso Ikan, Fiesta Chiken Tofu, Cedea Fish Roll, Ikan Teri, Nasi Liwet. Middag: Tempe Goreng Tepung. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Buah Kiwi, Leci. mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Träning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lessy_ecy 's vikthistorik
|